放松身心，恢复活力韩国传统韩式桑拿综合指南

说到放松身心、恢复活力，很少有体验能与韩国传统桑拿浴或日光浴相比。 这些独具特色的澡堂历史悠久，文化底蕴深厚，为游客提供了一种身临其境的体验，将放松、健康和社区和谐地融为一体。 无论您是经验丰富的旅行者，还是第一次来到韩国，本指南都将帮助您领略韩国桑拿的迷人魅力。

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了解韩国桑拿： 什么是 Jjimjilbang？

蒸气浴室（찜질방）不仅仅是蒸桑拿和放松的地方，它还是韩国文化的基石。 这些多功能设施提供各种桑拿、热水浴缸、冰室和休闲区，是当地人和游客的热门去处。 Jjimjilbangs 通常全天候开放，游客可以在此过夜，因此也是一种经济实惠的住宿选择。

初学者小贴士 期待什么和如何准备

对于初次体验 jjimjilbang 的人来说，有几点需要注意。 入场时，您会收到一套里面穿的衣服，通常是 T 恤和短裤。 更衣后，您将前往隔离浴区，在那里您必须先淋浴，然后才能进入任何公共浴池或桑拿浴室。 韩国人非常重视卫生，这种清洁仪式对所有客人都必不可少。 清洗干净后，您就可以参观各种设施了。 从热水浴、冷水浴到注入玉石、盐或矿物质的专门桑拿浴，每种 jjimjilbang 都具有独特的治疗功效。 千万别错过冰室，这里可以让您尽享清凉！ 过夜时，您会发现睡眠区配有垫子和枕头。 虽然这可能不是五星级酒店的体验，但它很舒适，也增加了住宿的新奇感。

首尔最受欢迎的炸鸡店

韩国首都首尔拥有全国最好的炸酱面馆。 以下是一些您不容错过的内容：

乐天宝色桑拿 Jjimjilbang

乐天宝色桑拿 Jjimjilbanga 位于首尔市中心，以其豪华的设施和适合家庭的环境而闻名。 这里有桑拿、浴池和休闲区，每个人都能在这里找到自己想要的东西。 地址 首尔江南区雪岭路 86 街

西洛阿姆桑拿浴室

另一个必游景点是西罗姆桑拿浴室（Siloam Sauna），该浴室以其包括氧气室和水晶盐室在内的各种桑拿而闻名。 该酒店位于首尔站附近，交通便利，是寻求中途休息的旅客的最爱。 地址 首尔广津区龙马山路 4173 号

游览首尔以外的金鸡峰

虽然首尔是炸酱面的集散地，但韩国各地也有很多值得一试的炸酱面。 下面是几个著名的例子：

釜山 Centum City 温泉乐园

韩国第二大城市釜山的 Spa Land Centum City 将为您带来非同一般的 jjimjilbang 体验。 位于新世界百货公司（Shinsegae Centum City）（世界上最大的百货公司）内的日月堂设有 22 个不同主题的桑拿浴室和一个室外足部水疗中心。 这里非常适合购物后放松身心。 地址 釜山广域市海云台区南大路 35 Centum

釜山的山丘温泉

釜山的另一个绝佳选择是 Hill Spa。 这里有各种桑拿浴室，可将大海美景尽收眼底，是一个独一无二、令人难忘的旅游胜地。 地址 釜山广域市海云台区烽火路 117 号大马池路 11 号

仁川Jin Sung Leisure Jimjilbang

如果您在仁川附近，千万不要错过 Jin Sung Leisure Jjimjilbang。 该桑拿浴室环境幽雅，设有各种桑拿房，是家庭和团体游客的理想选择。 地址 仁川市道荷区道荷洞 446-5

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韩式桑拿的保健功效

Jjimjilbangs 的桑拿和理疗浴池种类繁多，可为健康带来各种益处。 以下是您可以享受到的一些健康福利：

• 排毒： 桑拿浴的热量有助于打开毛孔，排出体内毒素。
• 改善血液循环： 冷热水浴交替进行可以促进血液循环。
• 护肤： 桑拿、浸浴和身体磨砂膏的组合可改善皮肤质地和肤色。
• 缓解压力： 宁静的环境和具有疗效的热量对减轻压力大有裨益。
• 更好的睡眠 在 jjimjilbang 中度过的时间可以帮助调节睡眠模式，这要归功于轻松的氛围和热量。